カラダマネジメント術!(本田直之)

 

★★

レバレッジシリーズの本田さん著。

色んなレバレッジの前に、まずはカラダ健康が前提だと。

30過ぎたら、ガムシャラ系じゃなく、頭を使ったトレーニングせよ!!

だそうです。。。

ヨコシマなjohnnyはもっと違う内容を期待してたりして・・・

何とかせにゃいかん、というタイミングなもので。

 

今日の福岡は肌寒い。今4月の気温は読めないね